Салат из баклажан с плавленым сыром. Рецепт приготовления с фото.

Вкуснейший салат, в котором присутствуют всего два основных ингредиента. Я стараюсь делать максимально большое количество блюд из баклажанов из-за их пользы и неповторимого вкуса. Большинство рецептов, а в частности салатов из баклажан имеют основу, такую как, собственно, баклажан и томаты, а отличие одного блюда от другого заключается в заправке. Минимум времени и можно опустошать тарелки. Поехали.

Вишневый пирог «Наслаждение». Рецепт приготовления с фото.

Царица вишня. Богиня вишня. Все поняли, как я люблю эту чудо полезную "ягоду"?) Особенно вкусно сочетается вишня и пышный бисквит, а если еще и крем воздушный, то получится пирог, который кличут "Наслаждением". В этом названии и есть вся суть пирога — пойдемте на кухню готовить!

Хрустящие пирожки с фаршем. Рецепт приготовления с фото.

Если вы хотите пирожки с мясом, но у вас мало времени, то предлагаю вам маленький лайфхак. На выходе у вас получатся очень вкусные хрустящие пирожки, которые не надо жарить на сковороде в большом количестве масла. Чудо, не правда ли?

ПП - панкейки с бананом. Рецепт приготовления с фото.

Как бы я правильно не питалась, а сладкого хочется. На завтрак можно себе позволить диетические панкейки, собственно, сейчас и расскажу о них.

Бутерброды с творогом. Рецепт приготовления с фото

Когда переходишь на правильное питание, то сначала пребываешь в шоке. Начинаешь думать, что есть нечего, что будет постоянное чувство голода, а нет! Если на завтрак каша надоела, то сделайте эти полезнейшие бутерброды с творогом. Они вкусные и я вам расскажу сейчас три варианта ПП-бутербродов.

Салат с булгуром, овощами и фетой. Рецепт приготовления с фото

Правильно питаться можно и нужно со вкусом. Мы выяснили, что булгур-это диетическая каша, так давайте разнообразим наше меню еще одним салатом и добавим в него фету.

Сыр Фета богат кальцием, который укрепляет кости и стимулирует нормальное развитие скелета (calorizator). Также в своем составе содержит рибофлавин, нормализующий репродуктивную функцию, участвующий в образовании эритроцитов.

Витамины группы В, присутствующие в сыре Фета, нормализуют работу нервной системы, лечат от депрессии и бессонницы. В 100 грамм продукта: Белки - 14.21 г. Жиры - 21.28 г. Углеводы - 4.09

 От силы все приготовление займет у вас 15-20 минут. Пока каша готовится, мы все уже нарежем, но давайте по порядку.

Табуле с зеленым луком. Салат из булгура. Рецепт приготовления с фото

Очень вкусный и полезный салат попался мне на глаза. Попробовав раз, хочется его готовить бесконечно.
Вообще, булгур - это крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы. Широко используется на Ближнем Востоке, Балканах, севере Индии.

Булгур содержит много калия и железа, что укрепляет сердечные мышцы и сосуды. Углеводы в булгуре сложные, то есть усваиваются медленнее, и не вредят фигуре. Блюда из булгура способствуют расщеплению жиров и снижению сахара крови.

Самое приятное в этой крупе то, что она еще и не разваривается и богата клетчаткой.
Готовим немедленно!